PILATES

 

PILATES, inteligentna gimnastyka dla każdego, to specjalny zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń inspirowanych jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. Trening ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.

Jeśli chcesz poprawić elastyczność i świadomość własnego ciała, pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, poprawić i wysmuklić swoją sylwetkę, wzmocnic mięśnie brzucha, pleców i pośladków PILATES jest dla Ciebie!!!

 

więcej

Repertuar kina "Wolność"


 

Szczecinek - setki lat, tysiące możliwości


Zobacz nas także na: